आंखो को ऐसे रखें स्वस्थ 

Written By: Palak Tripathi

आंखो को ऐसे रखें स्वस्थ 
आज के समय में आंखों पर समय से पहले चश्मा लग जाता है और लोगों को आखों से जुड़ी बिमारियों का भी सामना करना पड़ता है इसका कारण हमारा खान-पान
भी हो सकता है ज्यादा देर तक स्क्रिन पर काम करने से भी आंखो को नुकशान पहुंचता है।

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आंखो को स्वस्थ रखने के लिए क्या करें
health is wealth यह कहावत तो आपने सुना ही होगा.कुछ लोग स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को नजर अंदाज कर देते हैं.ऐसे में चलिए जानते है कि आंखो को स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए.सुबह में नगे पैर घास पर चलने से आखे ठीक रहती है.संतरे में vitamin C पाया जाता है जोकि आंखो के लिए अच्छा 
होता है.सूरज की सुबह की रोशनी आंखो के लिए लाभदायक होती है.समय-समय पर आंखो की जांच करवाते रहना चाहिए.जो लोगो चश्मे का यूज करते है उन्हें समय-समय पर नबंर बदलते रहना चाहिए ।

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